眠れなかったり、眠り過ぎたり

土曜日は夜なぜか眠れず、朝5時まで眠れませんでした。
それで、
月曜日は朝も午後もガッツリ眠くて眠くて。。。
日曜日の疲れ、だと思ったけど、
今日火曜日も、午後ガッツリ寝てしまいました。

月にそういう日が数日ある気がする。

生理前の1週間がそうなのかなぁ、、、
今頃になってもリズムを把握していないってのはマズいか？

また眠れない～

とても眠くてベッドに入ったのに、ぼっちゃまが起きたりムスメッコも起きたりしていろいろタイミングが合わず、結局眠れなくなってしまった。

かれこれ二時間、眠れない…。

頭痛がひどい

夜中にちょい泣きで4回起きました。

それが原因か、朝起きたら頭痛がしてて、結局一日寝てました。

朝は食べられず、とりあえず薬を飲んで横になり、そしたらうとうとして、

子供達も一緒に寝ました。昼まで。

お昼ご飯を母が用意してくれたので食べて、子供たちにも作って食べさせて、午後も横になってたらまた寝ちゃって、子供たちも寝ててくれました。

頭痛は夜になってもまだ治まらず。

早めに寝ようとして布団に入ってるけど、

今度は全く眠れず。

一日寝てたからだろうね。

頭痛と頭痛薬

頭痛持ち、というほどではないけれど時々頭痛がして、我慢する気力のないときは薬を飲みます。
お医者さんでもらっている薬、結構効かなくてイライラしてました。
全然効かないじゃないか、と。
そういうときはたいてい、キリキリと差し込むような鋭い痛みの頭痛で、
画鋲でも刺さってんじゃないか、と思う感じです。

昨日の午後、また頭痛で、でもこめかみがズキズキする感じ。ドクドクと脈打つような。
気温が高くなったり運動したりするとよくそうなるのですが、
効かないだろうとは思いつつツラいので飲んでみたら、
けろりと痛みが消えました。

効いた〜。。

今日も、お昼頃から同じような頭痛。
また飲んでみたら、
効いた。

頭スッキリ。

ひとりで熟睡

風邪引きました。

がっつり寝込んでしまう風邪。

3日寝込みました…(涙)

ぼっちゃまはうつってしまったみたいで、私に遅れること半日、38.7度の熱。

一晩で熱は下がりました。

この風邪がムスメッコにうつってしまったら可愛そうなので、私は別の部屋で寝込むことに。

ちょうど週末で妹も来ていたし、思いきって寝ることにしました。

早めにこもったのにがっつりダウン。けど寝ることができてほんとに助かりました。

昼間もそうだけど、夜別の部屋で寝るのは出産後初めて。

二人ともどうかな、と、やや心配しましたが、二日目の夜中に一度さみしくて泣いたものの、基本的には平気でした。

子供と別の部屋で寝ると、すごーい熟睡!!

とくに朝方によく起きるのですがそれが結構こたえるんだよね。

それがないから、

寝付いて朝起きるまで一度も起きずに眠れて、しかも自分のタイミングで目覚めるってのが最高に気持ちがよかった～。

またひとりで熟睡したいなあ。

風邪はまだ治ってなくて息も苦しいし辛いけど、3日間よく眠れたのはよかったです。

腱鞘炎気味

さすがにウデに来ていて、腱鞘炎気味になっています。
ムスメッコを抱っこするとき、やっぱり重みと厚みがあるので手首を使っちゃうんだな。
なるべく手首に力がかからないようにウデで支えようとはしてるんだけど。

ムスメッコを座って抱っこしているとき、ウデはもうギリギリいっぱいの抱え方になるんだけど、そこにぼっちゃまが割り込もうとして来る。
やきもちでしょうか。
最初は肩のあたりにつかまって立っているのだけど、だんだん、「うーんうーん！」と言いながら中に入ろうとしてきて、ムスメッコを下ろそうとする。
普通なら二人を並べて抱っこ出来るんだけど、今は片手で支えきれない重み＆厚みだから…。

でもあと1ヶ月。正確には25日。
折り返したし、もう一踏ん張りです。

久しぶりのカレーライス

ランチにカレーライスを食べました。
実は食材がなくてレトルトカレーを仕方なく、でしたが、
そういえばカレーライス、久しぶりだ。
おっぱいの頃は控えていたし、おっぱい終わってからもちょっと怖くて。
美味しかったです。

腰痛の原因は風邪

ぎっくり腰から12日、少しピリッとした痛みがおしりからもも裏に残ってますが、ほぼよくなりました。
ぶり返さないように気をつけます。

いつもかかっている整体の先生が、
腰痛で行くと、
これは腰じゃなくて風邪ひいてるんだよ、
と言います。

風邪か？咳とか出てないけど…、といつも思うのですが、
風邪のつぼとか押してもらっていつも良くなるんです。

良くなってるから特に深くも考えずいましたが、
今日また別のところで同じようにいわれました。
腰自体が悪いというよりも、胃腸が原因でそこから引っ張られて腰に負担がかかってる、
風邪ひいて腰痛になることはよくあることです、と。

ほう、そういえばいつもそういわれてたなぁなんて思いながら聞いていました。

そして、
腰痛なんだけども、
呼吸器＆胃腸を整えるアロマセラピーを受けたところ、
あれ？腰から足に走っていたピリッとしたやつが消えてる。
そのあと、筋肉筋膜を整えるアロマオイルをつけると、
あ、おしりの真ん中辺りに残ってたピキッとする痛みもない。

おー！効いてる！


風邪ひいて胃腸が張ってバランスが崩れ、腰に負担がかかり、何げない動きが原因でぎっくり腰、
だったようです。


たしかに、
胃が動かなくなって吐いて、1日食べれませんでした、たしかにたしかに。


なるほどなるほど。
妙に納得したです。。。

体が思いっきり不調

再度のぎっくりで凹んでたのに、更に追い討ちをかけるように
頭痛が来て、吐き気が来て、吐いて…、、、
はぁ、ほんとにつらいっす。

一晩寝て、腰は痛みが取れてきたけど、頭痛は残ってるし食べられないし…。
なんなんだかなあ。。。

最初のぎっくりからもう10日。
赤ちゃんいるママなのに、こんなに寝込んでて…。ごめんなさい。
早く治りたいです。。。

明日はまたベビー公文、お休みしなきゃかなぁ。。。
3回もキャンセルしてる…。。。

2度目のぎっくり腰

信じらんない、ギクッとまたヤってしまいました。ツラい。